Alles was Du zur Durchführung von Yoga-Fettverbrennungsübungen wissen musst:

Das Große Yoga-Fettverbrennungs-Video-Handbuch

Anleitungen, Videos und Infos für Yoga-Übungen zur zügigen Gewichtsreduktion

Direkt zum Online-Video-Handbuch gehen
  • Erfahre, wie Yoga dir und deinem Abnehmprozess helfen kann
  • Lerne, wie Du deine Umgebung, deinen Körper und deinen Geist in deiner übergewichtigen Phase vorbereiten kannst
  • Lerne spezielle Fettverbrennungs-Asanas kennen, die Du sorgenfrei selbst durchführen kannst
  • Videos und detaillierte Erläuterungen zu allen Yoga-Übungen
  • Finde Hilfsmittel für alles, was Du für sämtliche Yoga-Fettverbrennungs-Übungen benötigst
  • Speziell ausgewählte und angepasste Übungen zum schrittweisen Abnehmen
  • Von einer Yoga-Übungsleiterin und Physiotherapeutin zusammengestellt
  • Kein Abo, ein Mal kaufen, immer nutzen
  • Jetzt 3x Gratis-Bonus inklusive!
Das Große Yoga-Schwangerschafts-Video-Handbuch

"Glück ist erfahrbar: Innere Ruhe bedeutet Glück und Yoga zeigt uns den Weg."

- Swami Vishnudevananda-

Modulverzeichnis

  • Modul 1: Yoga zum Abnehmen

    Was ist Yoga und was hat es mit dem Thema Abnehmen zu tun? Welche Philosophien stecken hinter Yoga? Wie genau kann Yoga das Abnehmen unterstützen? Welche Schwerpunkte lassen sich beim Fettverbrennungs-Yoga setzen? Wie sind die Inhalte des Kurses diesen Themen zugeordnet?

  • Modul 2: Umwelt vorbereiten

    Du schaffst dir deinen persönlich besten Tagesablauf zur Durchführung deiner Übungen, richtest dir deinen Yoga-Raum energetisch optimal ein, wählst die richtige Kleidung, verbesserst deine Umgebungs-Energien und beziehst deine Mitmenschen auf die richtige Weise ein.

  • Modul 3: Körper vorbereiten

    Du lernst, wie Du für die Ausübung deiner Yoga-Übungen trotz Übergewichtigkeit richtig atmest, wie Du dich richtig ernährst, dein Trinkwasser aufbereitest und dich vor Übersäuerung schützt.

  • Modul 4: Geist vorbereiten

    Du lernst den Sinn und Zweck von Meditation kennen und führst ein angeleitetes Experiment zur Gedankenstille durch. Du lernst insbesondere, wie Du deine Altlasten durch gezielte geistige Übungen auflösen kannst.

  • Modul 5: Asanas für die ersten Wochen

    Du lernst angepasste Fettverbrennungs-Yoga-Übungen mit Videos und Erläuterungen speziell für den Einstieg in den ersten Wochen deines Abnahmeprozesses kennen. Sieh außerdem, wozu jede Übung dient, was Du brauchst, worauf Du achten musst und was häufige Fehler bei Übergewicht sind.

  • Modul 6: Asanas ab dem zweiten Monat

    Du lernst angepasste Fettverbrennungs-Yoga-Übungen mit Videos und Erläuterungen speziell ab dem 2. Monat deines Abnahmeprozesses kennen. Sieh außerdem, wozu jede Übung dient, was Du brauchst, worauf Du achten musst und was häufige Fehler bei Übergewicht sind.

  • Modul 7: Asanas für die späteren Monate

    Du lernst angepasste Fettverbrennungs-Yoga-Übungen mit Videos und Erläuterungen für den fortwährenden Einsatz deines Abnahmeprozesses kennen. Sieh außerdem, wozu jede Übung dient, was Du brauchst, worauf Du achten musst und was häufige Fehler bei Übergewicht sind.

  • Gratis Bonus 1: Yoga-Sonnengruß für Übergewichtige

    Du lernst eine speziell für diesen Online-Kurs entwickelte Version des Yoga-Sonnengrußes für Übergewichtige kennen und siehst, wie Du ihn effektiv und gesundheitsschonend ausführen kannst.

  • Gratis Bonus 2: Auswahl an Mudras (aktuell 7 Stück)

    Du erhältst eine Auswahl an Yoga-Finger-Übungen, den Mudras, zur Unterstützung deines Abnehmprozesses und zur Steigerung deines Energie-Flusses.

  • Gratis Bonus 3: Hilfsmittel-Checkliste

    Du erhältst eine Übersicht zu allem, was Du zur Vorbereitung, Durchführung und Nachbereitung aller Module brauchst: Yoga-Matten, Meditationen, Sitzkissen, Räucherwerk, u.vm. – strukturiert aufbereitet, inklusive Direktlinks zu den günstigsten und besten Produkten.

    Zusätzliches, dauerhaftes Versprechen: Exklusiver Zugriff auf alle künftig erscheinenden Inhalte ohne Mehrkosten.

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Dein Abnehm-Erfolg wartet auf dich!

Es ist so weit. Das Große Yoga-Fettverbrennungs-Video-Handbuch ist da. Es adressiert das von vielen Blog-Besuchern, Physiotherapie-Patienten und Yoga-Kurs-Teilnehmern stark nachgefragte Thema der Asanas für Übergewichtige. Kein Wunder, Yoga eröffnet uns die Möglichkeit, körperlich extrem effektive Übungen auf gesundheitsschonende Weise durchzuführen und dabei noch unsere Einheit aus Körper, Geist und Seele zu fokussieren. Im Yoga-Fettverbrennungs-Handbuch lernst Du eine Vielzahl von Asanas kennen, um dich und deine Übungen vorzubereiten, durchzuführen und nachzubereiten. Das Handbuch verschafft dir Videos und Beschreibungen zu verschiedensten Formen und Zwecken von Yoga-Übungen. Zusätzlich erhältst Du Zugang zu Sonderübungen, Yoga-Finger-Übungen (Mudras), Checklisten sowie zu allen späteren Inhalten in Form kostenloser Updates.

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Triff die Autorin

Ines Bönsch - Physiotherapeutin, Yoga-Übungsleiterin

Ich bin Ines, Yoga-Übungsleiterin und Physiotherapeutin - mit je 30 Jahren Erfahrung :) Du möchtest Yoga-Übungen zur körperlichen Vorbereitung, der gezielten Fettverbrennung und/oder der Selbsterkenntnis durchführen? Ob Du Yoga-Anfänger, -Fortgeschrittene oder -Profi bist. Das Yoga-Fettverbrennungs-Handbuch wird dich bereichern. Sollte dieses liebevoll geschnürte Paket nur einer einzigen Seele dort draußen ein Mehrwert sein, hat sich die viele Arbeit dafür gelohnt...

Namasté.

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